Celulit - Prirodna pojava ili estetski problem?

U današnje vreme, kada se sve više naglašava savršen izgled, mnoge žene, pa čak i neki muškarci, suočavaju se sa "problemom" celulita. Ali da li je celulit zaista problem ili je samo prirodna pojava koja je postala stigmatizovana zbog nerealnih standarda lepote?

Šta je celulit i zašto nastaje?

Celulit, poznat i kao "pomorandžina kora", predstavlja neravnine na koži koje se najčešće javljaju na butinama, kukovima i stomaku. Nastaje zbog promena u masnom tkivu ispod kože i najčešći je kod žena zbog različitog rasporeda mišića, masti i vezivnog tkiva.

Iako se često povezuje sa gojaznošću, celulit može imati i potpuno fit i mršavih osoba. Glavni uzroci nastanka celulita su:

• Genetska predispozicija
• Hormonski faktori (posebno estrogen)
• Neadekvatna ishrana
• Nedovoljna fizička aktivnost
• Dehidratacija
• Pušenje i drugi loši životni navike

Muški i ženski pogled na celulit

Interesantno je da su stavovi o celulitu veoma različiti među polovima. Dok se mnoge žene jako brinu zbog njega, muškarci često imaju potpuno drugačije mišljenje.

Žensko iskustvo

Mnoge žene se osećaju nesigurno zbog celulita, posebno u letnjim mesecima kada se više pokazuje koža. Neki komentari sa foruma govore:

"Nikada nisam dovoljno zadovoljna. Kada stisnem butinu, izbije malo celulita i borim se protiv toga."

"Celulit mi je noćna mora kada treba da obučem kratak šorc. Osećam se kao da sve devojke oko mene imaju savršenu kožu."

Međutim, postoji i drugačiji stav:

"Imam ga i neka ga! Dokle god mi je struk uži od kukova i dokle god se osećam dobro sama sa sobom, neću da se opterećujem malim nesavršenostima."

Muško mišljenje

Ispostavlja se da mnogim muškarcima celulit uopšte ne smeta, ili ga čak ni ne primećuju:

"Sve treba umereno. Ne smeta mi celulit kod devojaka ako je u normalnim količinama. Bitno je da ima za šta da se uhvati."

"Pravi muškarci ni ne primećuju celulit. To primećuju samo mlakonje koji ne mogu ništa da navataju."

Kako se boriti protiv celulita?

Ako ipak želite da smanjite pojavu celulita, evo nekoliko saveta:

1. Pravilna ishrana

Smanjite unos šećera, soli i prerađene hrane. Povećajte unos vode, voća i povrća. Neki preporučuju kafu kao prirodni peeling:

"Mnoge žene tvrde da su postigle odlične rezultate masiranjem kritičnih zona talogom od kafe."

2. Redovna fizička aktivnost

Vežbe koje aktiviraju donje delove tela (čučnjevi, skokovi, trčanje) mogu poboljšati izgled kože. Neke preporuke:

"Skiјање је одлично за задњицу, ili vožnja rolera. Treba se stalno kretati."

3. Hidratacija i negа kože

Pijte dosta vode i koristite hidratantne kreme. Tuširanje naizmenično toplom i hladnom vodom može poboljšati cirkulaciju.

4. Prihvatanje sopstvenog tela

Najvažnije je možda prihvatiti da je celulit potpuno normalna pojava:

"Smem da tvrdim da ne postoji žensko telo bez celulita. Postoji samo ono sa manje ili više vidljivim."

Zaključak

Celulit je prirodna pojava koja se javlja kod velike većine žena, bez obzira na starost, težinu ili fizičku aktivnost. Iako ga društvo često prikazuje kao nedostatak, mnogi muškarci uopšte ne primećuju ili ne smatraju da je to problem.

Umesto da se borimo protiv sopstvenog tela, možda je vreme da prihvatimo da savršenstvo ne postoji - i da nam malo celulita ne može pokvariti život, niti smeta onima koji nas zaista vole.

A kako vi gledate na celulit? Da li vam smeta ili ga prihvatate kao deo sebe?